Facts of life.nl

Sporten. De één haat het, de ander is er gek op. Maar we weten allemaal dat sporten goed voor je is. Daarom kun je in Sportschool Amsterdam 7 dagen per week terecht. Op werkdagen is Sportschool Amsterdam geopend van 7.00 tot 23.00 uur en in het weekend van 9.00 tot 17.00 uur. Je kunt dus zelf plannen wanneer je gaat sporten, er is altijd een tijd te vinden die in jouw drukke planning is in te passen. Ook voor groepslessen kun je 7 dagen per week terecht. Op het duidelijke rooster op de site vind je alle tijden van de diverse trainingen.

Sportschool Amsterdam, ook voor pilates en yoga

Bij het horen van het woord sportschool denk je al gauw aan de fitnessruimte waar sterke mannen en vrouwen met gewichten lijken te gooien. Toch hoort ook échte ontspanning thuis bij de sportschool. Bij Sportschool Amsterdam kun je bijna alle dagen deelnemen aan verschillende groepslessen pilates en yoga. Het maakt niet uit wat je niveau is, er is altijd een les die bij je past. Je mag bij Sportschool Amsterdam een les altijd gratis bijwonen voor je je inschrijft, zo spring je niet helemaal in het diepe.

Bijzonder bij Sportschool Amsterdam: eGYM

Wil je graag sporten om je conditie op te bouwen, maar heb je geen zin om iedere week uren in de sportschool door te brengen? Bij Sportschool Amsterdam kun je je inschrijven voor eGYM. Dit is een speciaal programma van 8 apparaten dat je in 30 minuten per keer afwerkt. Dus binnen het uur sta jij, getraind en al, weer buiten. De eGYM van Sportschool Amsterdam werkt geweldig doordat de apparaten maar één keer hoeven te worden ingesteld voor jou. Daarna worden je gegevens opgeslagen op een speciaal polsbandje. De apparaten lezen de volgende keer dat je komt dat bandje en zullen zich automatisch instellen voor jouw training. Wanneer de apparaten signaleren dat je vooruit gaat, wordt de weerstand automatisch aangepast. Je hoeft dus nergens meer over na te denken, maar “valsspelen” kan dus ook niet meer.

Onder de zonnebank of in de sauna bij Sportschool Amsterdam

Voor een klein bedrag kun je een abonnement voor de zonnebank afsluiten bij Sportschool Amsterdam. Voor de gewone zonnebank of het speciale turbo-exemplaar. En nog mooier, bij deze sportschool kun je gratis gebruik maken van de infrarood sauna! Heerlijk om even bij te komen na zware inspanning. Deze infraroodsauna’s vind je in de kleedkamers. Er is er dus één voor dames en één voor heren.

Ben je wel eens op zoek geweest naar een kinderbed? Dan weet je dat dat nog lang niet gemakkelijk is. Je stelt natuurlijk diverse eisen aan een kinderbed, maar het belangrijkst is en blijft dat je kind heerlijk ontspannen kan slapen. Want een uitgerust kind kan de dag prima aan. En dat maakt alles voor de papa en de mama ook weer een stuk gemakkelijker. Er zijn natuurlijk nog andere factoren om rekening mee te houden. Ik zal er hieronder een paar benoemen.

Een kinderbed moet in de kamer passen

Dat klinkt logisch hé, maar zeker in oude huizen zijn de kamers vak kleiner dan in de nieuwbouw. Het is dan helemaal niet gezegd dat ieder kinderbed zomaar in iedere kamer past. Ook moet je natuurlijk rekening houden met de hoogte van het bed. Kies je een hoogslaper, let er dan wel op dat je kind nog rechtop kan zitten zonder het plafond aan te raken.

Een kinderbed moet in het thema passen

Wanneer je de kinderkamer een bepaald thema hebt gegeven, is het vanzelfsprekend dat het kinderbed daarbij moet passen. Anders gaat het hele thema van de kamer verloren en dat is zonde van je harde werk. Vaak kun je kinderbedden wel “pimpen” met bijvoorbeeld stickers of een kleurtje verf kom je een heel eind. Voor een prinsessenkamer hang je er een klamboe boven en het thema is compleet.

Een kinderbed moet gemakkelijk op te maken zijn

Natuurlijk moet je ook goed aan jezelf denken bij het uitzoeken van een kinderbed. Want jij bent degene die het iedere keer mag afhalen en weer opmaken. Als jij je daarbij in onmogelijke posities moet vouwen, weet ik zeker dat je daar niet perse gelukkig van wordt, hoe leuk het bed ook is.

Een kinderbed kan meerdere functies hebben

Wanneer je maar weinig vloerruimte in de kinderkamer hebt, is het misschien handig om te denken aan een hoogslaper als kinderbed. Onder de hoogslaper kun je dan bijvoorbeeld de kleding van je kind opruimen. Of je maakt er een huiswerkplek van. Dan blijft de rest van de vloer lekker vrij voor het spelen met LEGO, auto’s, poppen of wat dan ook. Als je dan extra slim bent, zorg je dat ook al het speelgoed gemakkelijk onder het bed is op te ruimen. Bijvoorbeeld in losse bakken. Zo blijft de kinderkamer een plek waar je kind ook echt kan ontspannen na een drukke dag.

Wanneer je erover nadenkt om je tuin te veranderen, denk dan ook eens na over een nieuwe schutting. Bijvoorbeeld zo’n prachtige Hillhout schutting.  Met een Hillhout schutting scherm je je tuin goed af van die van de buren en toch heb je nooit het gevoel dat je opgesloten zit in je eigen tuin. De schuttingen zijn namelijk een lust voor het oog. En door de verschillende soorten schuttingen zit er altijd eentje bij die precies in jouw tuinontwerp past.

Een dichte Hillhout schutting

Wanneer je bijvoorbeeld langs een drukke weg of druk fiets-/wandelpad woont, is het wel fijn om een dichte Hillhout schutting te plaatsen. Deze schuttingen zijn gemaakt van hoge kwaliteit planken en hoeven niet geschilderd of gebeitst te worden. Je kunt er natuurlijk altijd voor kiezen om dat wel te doen. Kies dan een kleur die ook voorkomt in je huiskamer of keuken. Zo wordt deze Hillhout schutting echt onderdeel van je buitenruimte. Voor een speels effect kun je ervoor kiezen om de eindstukken van de schutting te laten aflopen. Zo wordt de schutting wat minder één massieve muur.

Een open Hillhout schutting

Je kunt er ook voor kiezen om een open Hillhout schutting te plaatsen. Deze schutting wordt ook wel trellis genoemd. Hier kun je prima klimplanten tegen laten groeien. Deze Hillhout schutting kan ook goed gebruikt worden als “room-diveder” in je tuin. Je creëert dan diverse tuinkamers, maar door de open structuur van de schuttingdelen blijft de tuin wel prima te overzien. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om in een dichte schutting een deel “open” te laten en dit deel te laten begroeien met mooie klimplanten. Zo heb je variatie in je schutting, zonder dat het veel moeite kost.

Een Hillhout schutting combineren met Hillhout deuren

Je wilt natuurlijk wel je (achter) tuin in en uit kunnen. Daarom zijn er verschillende deuren en poorten verkrijgbaar die goed gecombineerd kunnen worden met je Hillhout schutting. De kwaliteit is zoals je mag verwachten, prima. De deuren, poorten en het deurbeslag zijn ook allemaal via de site verkrijgbaar. Als je de smaak te pakken hebt, neem dan nog eens een uitgebreid kijkje op de site. Je kunt met Hillhout tuinhout alle kanten op. Denk dan aan speeltoestellen, carports, tuinhuisjes, schuurtjes, complete meubelsets en noem maar op. Ook kun je er altijd voor kiezen om je eigen ontwerp te maken. Hiervoor kun je gemakkelijk losse planken en accessoires aanschaffen via de site.

De tijd van examens zit er weer aan te komen.  En soms is je kind nog net niet op het juiste niveau om alle examens glansrijk te doorstaan. Gelukkig zijn er examentrainingen beschikbaar. En als je slim bent, pak je dat gelijk groots aan. Je regelt een trainer voor de verschillende vakken en je regelt een trainingslocatie. Zo kunnen veel meer leerlingen gebruik maken van de examentraining en omdat het op een andere locatie is, zullen ze meer geconcentreerd aan het werk gaan. Wanneer je dit samen met andere ouders oppakt, zijn de kosten ook nog goed te overzien.

Echt trainen voor een examen op een trainingslocatie

Een trainingslocatie is hartstikke handig. Ze zijn er voorbereid op de diverse vragen die kunnen komen. Er zijn voldoende tafels en stoelen, er is een microfoon en geluidsinstallatie beschikbaar. Ook kan de examenstof nog eens extra duidelijk worden uitgelegd dankzij een overheadprojector of beamer die aangesloten kan worden op een laptop of tablet. Omdat de kinderen in een officiële setting zitten, zullen ze niet gauw naar hun mobiel grijpen. Ook de pauzes zullen van te voren vast staan. In deze pauzes kan het personeel van de trainingslocatie rondgaan met koffie, thee, frisdrank en eventueel iets lekkers. Zo maak je optimaal gebruik van de tijd. En dat is misschien net nodig om wel te slagen.

Een trainingslocatie voor bedrijfstrainingen

In veel bedrijven worden trainingen gegeven. Bijvoorbeeld om te leren omgaan met het nieuwe computersysteem. Het is niet altijd handig om deze trainingen in de kantine te geven. Zeker wanneer maar een klein deel van het bedrijf deze trainingen moet volgen. Denk er dan eens over om een trainingslocatie te huren. Op de trainingslocatie ben je echt even weg van je werk en kun je je concentreren op hetgeen er besproken wordt. Geen mensen die even komen binnenlopen of telefoontjes die je afleiden.

Een trainingslocatie voor de BHV-cursus

In ieder bedrijf zijn meerdere Bedrijfs Hulp Verleners verplicht. Deze mensen moeten natuurlijk goed getraind worden. Hiervoor is het verstandig om een trainingslocatie te huren. Je bent op zo’n trainingslocatie van alle gemakken voorzien. Je hoeft alleen maar te zorgen dat de trainer en de trainees er zijn. De overige zaken worden geregeld door de locatie. En dat maakt dat er serieus gewerkt kan worden. Er hoeft niemand weg om even koffie te zetten. Wanneer je goede afspraken maakt met de locatie, zorgen zij dat iedereen op tijd van een natje en droogje voorzien wordt.

Wanneer je wat geld over hebt, kun je een aantal dingen doen. Je kunt het uitgeven aan leuke vakanties, kleding, een nieuw huis of een lekker etentje. Je kunt er ook mee naar het casino. Maar wat veel mensen vergeten is dat je ook nog meer geld kunt maken van het extra geld dat je hebt. Bijvoorbeeld door in te stappen in binaire opties. Wanneer je instapt in binaire opties hoef je niet heel veel geld mee te nemen. Meedoen kan al voor een paar euro. En het leuke is dat je door de juiste keuzes te maken je geld kunt vermeerderen.

Wat zijn binaire opties?

Met handelen in binaire opties voorspel je de verschillen tussen bijvoorbeeld twee valuta. Je zet daar geld op en wanneer je het goed hebt ingeschat krijg je je inzet en extra terug. De contracten voor deze voorspellingen van binaire opties lopen maar kort, je weet dus snel of je geld verdiend hebt. Je kunt er dan voor kiezen om je winst apart te zetten en voor je basisinzet weer nieuwe voorspellingen te doen. Met binaire opties heb je geen aandelen in handen. Je voorspelt dus alleen het verschil tussen twee aandelen, effecten, valuta’s of andere onderliggende waarde.

Geld verdienen met binaire opties

Binaire opties lijken wel wat op gokken. Het grote verschil is dat je door je ervaring gericht kunt inzetten en niet hoeft te gokken. Je leest je van te voren in en gaat de geschiedenis van twee valutaparen na. Ook de politieke situatie in bepaalde landen kan er aan bijdragen dat binaire opties geld opleveren. Als je je maar goed genoeg voorbereid. Dat is de beste tip die ik je kan geven.

Geld verliezen met binaire opties

Zoals met alles geldt: als je kunt winnen, kun je ook verliezen. Zorg er daarom voor dat je alleen handelt met geld dat je extra hebt. Omdat de koersen toch wisselvallig kunnen zijn, is er geen garantie te geven dat je er met winst uit komt. Hoe goed je je ook inleest. Hoe goed je je ook voorbereid. Op sommige dingen kun je gewoon geen invloed uitoefenen. Je wilt natuurlijk lekker blijven leven van het geld dat je zelf hebt verdiend. Het zou jammer zijn als je dat niet meer kunt omdat je je grens niet goed hebt bewaakt. Handel daarom echt alleen met geld dat je kunt missen. Zo heb je er een hobby bij die je de ene keer wat kost en de andere keer wat oplevert.

Iedereen weet dat gezond eten goed voor je is.  Maar gezond eten houdt meer in dan alleen maar voldoende vitamines binnen krijgen. Ook variatie is erg belangrijk. Zo krijg je van allerlei soorten voedsel juist die onderdelen binnen die goed voor je zijn. Dat klinkt best moeilijk, want je moet dan voor iedere dag van de week iets anders bedenken. Gelukkig kun je gezonde maaltijden tegenwoordig ook gewoon online bestellen. Dat is dus écht ideaal. Je eet gezond en gevarieerd en je hoeft niet iedere dag meer naar de supermarkt, de bakker, de slager en de groenteboer. Natuurlijk kun je zelf ook gezonde maaltijden samenstellen, maar dit is zó handig!

Gezonde maaltijden online bestellen, waarom zou ik?

Omdat het nog lang niet gemakkelijk is om altijd maar gezonde maaltijden te bereiden. Je hebt daar best veel, soms moeilijk verkrijgbare, ingrediënten voor nodig. Je moet meerdere keren per week naar de winkel. Of zelfs naar verschillende winkels. En de kans is dan juist groot dat je iets kiest wat niet zo gezond is. Alleen al om de verleiding van fast food te weerstaan is het slim om je gezonde maaltijden thuis te laten bezorgen. Het scheelt ook een hele hoop tijd. Nu kun je gewoon gaan sporten vanuit je werk en dan in een paar minuten gezonde maaltijden op tafel zetten.

Kant en klaar en toch gezonde maaltijden?

Ja! Dat is er zo ideaal aan. Je gezonde maaltijden worden kant en klaar geleverd en hoeven alleen nog maar opgewarmd te worden. Dit kan in de oven, in de magnetron of in een pan. Hartstikke handig en niet zo ongezond, vet en zout als de kant en klaar maaltijden die je in de supermarkt tegen komt. Oké, de prijs ligt ook wat hoger, maar dat heb je vast over voor echt lekker en gezond eten. Of je nu wilt afvallen of spieren kweken, gezonde maaltijden zijn in veel variaties verkrijgbaar.

Snacken naast gezonde maaltijden

Het zou toch jammer zijn als je bezig bent met gezond eten en je door de lekkere trek je harde werk in rook ziet opgaan. Gelukkig zijn er daarom ook gezonde snacks verkrijgbaar via bovenstaande site. Denk hierbij aan een koude salade of een proteïne pudding. De foto’s op de site zien er in ieder geval uit om op te eten! Ook diverse sappen zijn via de site te bestellen. En handig: er staat een voorbeeldschema met tips op de site!

Stel je nou voor dat je flink op je kosten van je energie kunt besparen. Dat zou toch fijn zijn? Door je goed voor te laten lichten kun je wel een paar honderd euro per jaar besparen op je energierekening. En dat kost minder energie dan je zou denken. Je hoeft geen maatschappijen te bellen en informatie op te vragen. Je zet gewoon je pc, laptop of tablet aan en vult je gegevens in. Hou je nog energie over om met je uitgespaarde geld leuke dingen te doen ook!

Energie steken in onderzoek

Je energie steken in het uitzoeken van de beste energieaanbieder is nog best de moeite waard. Iedereen heeft energie (stroom en/of gas) nodig. En omdat er verschillende energieleveranciers zijn, loont het de moeite om deze eens goed met elkaar te vergelijken. Dat klinkt als een tijdrovende klus. Je denkt vast dat je zelf alle energieleveranciers moet gaan opzoeken en dan de voorwaarden naast elkaar moet gaan leggen. Dat valt nogal mee gelukkig. Je kunt je gegevens gemakkelijk invullen op een speciale website. Daar wordt voor je berekend welke energieleverancier het best bij jou en jouw situatie past. Hartstikke gemakkelijk. Je vraagt je daarna zeker af waarom je al die jaren teveel betaald hebt!

Kost overstappen veel energie?

Overstappen van de ene naar de andere energieleverancier hoeft helemaal niet veel energie te kosten. Je hebt alle gegevens al ingevuld op bovenstaande site. Aan de hand van die gegevens kan jouw overstap gemakkelijk geregeld worden. Het is een kwestie van goed opletten met invullen en daarna switch je gemakkelijk van leverancier. Sterker nog, dat wordt helemaal voor jou geregeld.

Energie voor leuke dingen

Omdat het uitzoeken van de juiste, goedkoopste energieleverancier zo gemakkelijk is hou je geld energie over om leuke dingen te gaan doen. Wat denk je van lekker fietsen op je elektrische fiets? Die laad je nu nog goedkoper op. Ook kun je je bijvoorbeeld volledig storten op het koken van maaltijden voor grote groepen. De gasrekening is nu geen beletsel meer. En lekker op de bank zitten en je favoriete serie kijken hoeft nu niet meer onder een dekentje. De energierekening is nu zo laag dat je gewoon de kachel wat hoger zet. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om juist aan extra energiebesparing te gaan doen. Gewoon als een nieuwe hobby, om te kijken hoe goedkoop het uiteindelijk kan worden.